Leistungssteigerung
Das Training ist spielerisch und interaktiv gestaltet und kann die Motivation während der gesamten Trainingseinheit fördern.
Bewegung und Kognition im Zusammenspiel
Reflexlux verbindet körperliche Bewegung unmittelbar mit kognitiven Anforderungen. So entstehen abwechslungsreiche Trainingsabläufe, die Koordination, Wahrnehmung und Reaktionsfähigkeit gleichzeitig ansprechen.
Flexibel dosierbare Belastung
Viele Übungen kommen ohne externe Gewichte aus und lassen sich an das individuelle Trainingsniveau, den Bewegungsumfang und die Bewegungsgeschwindigkeit anpassen. So kann die Belastung gezielt dosiert werden, und Reflexlux ergänzt bestehende Trainingsroutinen auf sinnvolle Weise.
Dynamisches Training mit klarem Feedback
Lichtgeführte Aufgaben lassen sich ohne schwere Geräte mit sportartspezifischen Bewegungen verbinden. Die Übungen bleiben spielerisch und präzise und lassen sich leicht an das individuelle Trainingsniveau anpassen.
Volle Aufmerksamkeit in Bewegung
Wechselnde Trainingsimpulse erfordern schnelle Entscheidungen und unmittelbare Reaktionen. Dadurch wird die Aufmerksamkeit gezielt auf die jeweilige Bewegungsaufgabe gelenkt.