Reflexlux – Berührung, die verändert.

Als ich vor zwei Jahren zum ersten Mal vor einer Reflexlux-Wand gestanden habe, war ich neugierig, aber zunächst auch irritiert. „Lampen ausschalten“ sollte mir bei meinen gesundheitlichen Problemen helfen? Denn es gab reichlich Probleme: eine nur eingeschränkt bewegliche Schulter, eine regelmäßig schmerzende Hüfte und last but not least waren da noch die langfristigen Effekte dreier Bandscheibenvorfälle in den letzten 30 Jahren. Da ich schon vieles – mit geringem dauerhaften Effekt – ausprobiert hatte, nun also Reflexlux. Vor dem Start stand ein intensiver Check meines Körpers auf dem Programm. Danach ging es langsam los und die ersten Trainings waren ernüchternd. Nach 60 Sekunden – so kurz waren die ersten Trainingssequenzen für die einzelnen Übungen – war ich erschöpft. Und auch die ersten Scores, also ausgeschaltete Lampen pro 60 Sekunden, lagen bei dürftigen 50. Was zum einen an den völlig neuen Bewegungsabläufen und zum anderen an der herausfordernden Auge-Hand-Koordination lag. Also Lampe sehen, dorthin bewegen, Lampe löschen. Nach einigen Wochen waren die Erfolge dann schnell deutlich zu erkennen. Die gesamte Beweglichkeit wurde deutlich besser. Inzwischen sind 200 Treffer – bei jetzt meist 120 Sekunden pro Einheit – keine Seltenheit. Und auch die Sicherheit bei den Bewegungen ist deutlich größer geworden. Das Faszinierende dabei: Das alles geschieht irgendwie unterbewusst. Was dabei sicher auch hilft: Die Reflexlux-Wand stachelt den Ehrgeiz an und animiert dazu, die eigenen Grenzen bei Reaktion und Schnelligkeit zu verschieben. Richtig genutzt, ersetzt eine Wand sicher ein ganzes Fitnessstudio mit zahlreichen Geräten. Mit dem zusätzlichen Vorteil, dass man an der Wand nur das eigene Körpergewicht einsetzt. Verletzungen mit zu hohen Gewichten bei Hanteln oder Maschinen sind ausgeschlossen. So wie ich es sehe, ist Reflexlux ein unglaublich vielfältiges Instrument, um körperliche Gesundheit wiederherzustellen und zu erhalten.

Kennengelernt habe ich Reflexlux durch einen Bekannten, der mich zu einer seiner Trainingseinheiten mitgenommen hat. Aufgrund einer rheumatischen Erkrankung litt ich unter einer schmerzhaften Bewegungseinschränkung meiner linken Schulter. Bereits bei diesem ersten Kontakt erkannte ich das Potenzial der Methode, meine Bewegungseinschränkung durch die von den Lichtimpulsen angeregten Bewegungen zu verbessern. Darüber hinaus wirkte das Training auch in anderen Körperbereichen, insbesondere an der Wirbelsäule, an der sich meine rheumatische Grunderkrankung – axiale Spondyloarthritis, früher auch Morbus Bechterew genannt – manifestiert. Da ich nach beidseitigen Hüftprothesen-Operationen in der Beweglichkeit der unteren Extremitäten eingeschränkt bin, taten mir auch die Übungen an der Reflexlux-Wand in diesem Körperbereich gut. Rückblickend bedauere ich, nicht bereits vor meinen Hüftoperationen mit dem Reflexlux-Training begonnen zu haben. Durch die kontinuierliche Steigerung der Bewegungsreichweite an der Reflexlux-Wand wurde meine Schulter allmählich beweglicher und im Alltag immer weniger schmerzhaft, bis ich schließlich Schmerzfreiheit erreichte. Weitere Aspekte des Trainings sind die Koordination, die Körperhaltung und die Verbesserung der Visuomotorik. Hierdurch haben sich meine Stand- und Gangsicherheit sowie die Größe meines Gesichtsfeldes verbessert. Nach etwa einem Jahr mit Reflexlux-Anwendungen und ergänzenden häuslichen Übungen hat sich mein körperliches Befinden spürbar verbessert. Ich kann beispielsweise wieder schmerzfrei Brustschwimmen und kraulen. Auch die nächtlichen Schulterbeschwerden bei Körperdrehungen sind verschwunden. Durch den größeren Bewegungsumfang und die Schmerzfreiheit meiner linken, arthrotisch veränderten Schulter hat sich zudem mein Golfspiel weiterentwickelt. Ich werde die Möglichkeit, mit Reflexlux zu trainieren, weiterhin nutzen – auch zum allgemeinen Erhalt meiner Leistungsfähigkeit im fortgeschrittenen Alter.

Von Geburt an bin ich durch eine linksseitige Spastik an Hand und Fuß stark eingeschränkt. Mit zunehmendem Alter verschlechterten sich meine Körperhaltung und meine Bewegungsfähigkeit. Hinzu kamen Veränderungen der Wirbelsäule und des Gangapparates sowie immer stärkere Schmerzen. Trotz zahlreicher Behandlungen und Rehabilitationsmaßnahmen über viele Jahre konnte kaum eine Verbesserung meiner zunehmenden Beschwerden erreicht werden. Dadurch entwickelte ich eine große Skepsis gegenüber weiteren Behandlungsangeboten und hatte mich zunehmend mit meinen Einschränkungen abgefunden. Diese Skepsis behielt ich, bis mir von einem Bewegungssystem namens Reflexlux berichtet wurde. Der Ansatz unterschied sich deutlich von den mir bekannten Rehabilitationsmaßnahmen. [...] Ich beschloss, es noch einmal zu versuchen, um meine mittlerweile fast unerträglichen Schmerzen möglicherweise zu lindern. Hinzu kam, dass ich eine Allergie gegen die zuvor verabreichten Schmerzmittel entwickelt hatte. Herr Haase von der FINTEC AG erarbeitete nach intensiven Gesprächen ein individuell auf meinen Zustand abgestimmtes Bewegungsprogramm an der Reflexlux-Wand, das ich trotz meiner Einschränkungen gut absolvieren konnte. Begleitend zum Bewegungstraining empfahl er mir aufgrund meiner Schlafgewohnheiten ein Seitenschläferkissen zur Unterstützung des Rückens. Die Kombination aus Beratung, Bewegungstraining und der richtigen Unterstützung beim nächtlichen Liegen half mir unmittelbar: Meine Nächte wurden entspannter und die Rückenschmerzen schwächer. Zu Beginn des Reflexlux-Trainings war ich aufgrund meines hohen spastischen Muskeltonus sehr unbeweglich und hatte eine stark gebeugte Körperhaltung. Ich konnte meine Beine nicht strecken, mein Rücken war verkrampft und ein sicheres, aufrechtes Gehen war nur sehr eingeschränkt möglich. Ständig suchte ich in meiner Umgebung nach einer Möglichkeit, mich festzuhalten. Auch selbstständiges Hinsetzen und Aufstehen war ohne Hilfe kaum möglich. Bereits wenige Wochen nach Beginn meines neuen Bewegungstrainings benötigte ich keine Schmerzmittel mehr. Meine Körperhaltung und mein Gang haben sich deutlich verbessert. Ich kann meine Beine inzwischen fast strecken und dadurch aufrechter gehen. Ich bin flexibler, dynamischer und kräftiger geworden und fühle mich insgesamt sicherer in meinem Körper. Heute kann ich mich ohne Hilfe auf einen Stuhl oder eine Bank setzen und wieder aufstehen. All dies hat mir eine zuvor nicht gekannte neue Lebensfreude gegeben. Ich absolviere weiterhin mit viel Freude zweimal pro Woche mein regelmäßig angepasstes Bewegungstraining an der Reflexlux-Wand. Ich möchte jedem empfehlen, es auszuprobieren. Für mich ist es ein Gewinn.

Training mit dem Reflexlux: Spielerisch werden Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit geschult – und das zusätzlich zur klassischen Physiotherapie. Durch den interaktiven Charakter bleibt die Motivation hoch, Bewegungen lassen sich gezielt verbessern und dank Verlaufsdokumentation kann der Fortschritt sichtbar gemacht werden. Eine moderne Ergänzung, die Therapie abwechslungsreicher und effektiver macht.

Reflexlux ergänzt unser physiotherapeutisches Angebot um motivierende, visuell geführte Bewegungsaufgaben. Besonders in der orthopädischen und neurologischen Rehabilitation lassen sich Koordination, Bewegungsplanung und aktive Mobilität abwechslungsreich trainieren.

Reflexlux eröffnet uns vielfältige Möglichkeiten, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Bewegung miteinander zu verbinden. Die Aufgaben lassen sich an unterschiedliche Fähigkeiten anpassen und unterstützen ein alltagsnahes Training von Koordination, Orientierung und Selbstständigkeit.

Reflexlux ergänzt unser personalisiertes Trainingskonzept mit gezielten und zugleich spielerischen Bewegungsaufgaben. Mobilität, Koordination, Reaktion, Kraft und Ausdauer lassen sich in einer interaktiven Trainingsumgebung abwechslungsreich miteinander verbinden.

Reflexlux ist ein modernes interaktives Sensor-Licht-Trainingstool, das unter Nutzung von Lichtimpulsen, die durch Berührung ausgeschaltet werden, räumliche Bewegungsabläufe vorgibt. Voreingestellte Programme unterstützen Mobilität, Auge-Hand-Koordination, Sturzprophylaxe, Kraft und Ausdauer, Schnelligkeit, körperliche und geistige Beweglichkeit, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit sowie Dehnen, Strecken und Beugen.